自彊術（じきょうじゅつ）
責任者　　増原章右

連絡先　　西部憩いの家

・活動の趣旨
　　　高齢化社会で体の調子に不安を感じている人、生活習慣病などを克服し、
　　　イキイキとした生活、健康寿命を守りましょう。
　　　お気軽に教室を見学し、体験されてみては如何ですか。

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　　　東洋医学をルーツとする日本生まれの健康体操です。
　　　独特の呼吸法で心身のバランスを整え、全身の関節やツボを刺激し体調に合わせて
　　　体のすみずみまで動かす全身運動です。全身療法とも云えます。